Fisioterapia esportiva em Teresópolis para você não parar
Fisioterapia esportiva em Teresópolis para quem corre, pedala, faz trilha na serra ou treina na academia: tratamos a lesão na sua casa, fortalecemos o que falhou e devolvemos você ao esporte com critério, não com achismo. R$190 por sessão, valor aberto.
Ao planejar os cuidados com uma lesão esportiva, confira os preços e condições do atendimento.
Lesões que chegam todo dia aqui na serra
- Corrida e trilha: canelite, fascite plantar, dor no joelho (a famosa dor do corredor), tornozelo torcido nas descidas.
- Academia: dores no ombro, lombar travada no levantamento, tendinites de cotovelo e punho.
- Futebol e esportes de fim de semana: estiramentos, entorses e aquela lesão que "sempre volta".
- Pós-cirúrgico esportivo: LCA, menisco e ombro, em conjunto com a página de reabilitação de joelho.
Nosso jeito de tratar atleta
Primeiro, entender o gesto: como você corre, agacha, pisa. Depois, tratar a dor sem desligar você do esporte, adaptando a carga em vez de zerar tudo. Por fim, a parte que separa quem volta de quem recai: fortalecimento progressivo e testes objetivos de retorno. Quando faz sentido, o Pilates clínico entra como ponte entre a reabilitação e o treino pleno. Quem conduz tudo é a fisioterapeuta Juliana, registrada no CREFITO-2.
O ponto de partida é a avaliação de fisioterapia na Alinhar, com objetivos definidos para o seu caso.
Para conhecer as outras modalidades de acompanhamento, veja os serviços da Alinhar.
Dúvidas de atleta
Perguntas frequentes
Preciso parar de treinar durante a fisioterapia?
Quase nunca por completo. O objetivo é adaptar a carga, manter o que não machuca e tratar o que dói. Parar tudo enfraquece e atrasa a volta; a fisioterapia esportiva moderna trabalha com carga progressiva, não com repouso absoluto.
Quando posso voltar ao esporte depois de uma lesão?
Quando o corpo passa nos testes, não quando a dor some. Dor zero não significa músculo pronto. Usamos critérios de força, equilíbrio e gesto esportivo para liberar o retorno com segurança e reduzir o risco de recair.
Vocês atendem quem treina em casa ou na academia?
Sim. Atendemos corredores, praticantes de musculação, ciclistas, trilheiros e atletas de fim de semana, sempre a domicílio, e conversamos com seu treinador quando você quiser alinhar o plano.
A lesão é uma pausa, não um fim
Conte o que aconteceu e quando você quer voltar. Montamos o caminho juntos.
Consulte os horários e as formas de contato para conversar sobre sua lesão e os próximos passos da recuperação.